피스타치오 에어프라이어로 구워서 먹기

피스타치오 에어프라이어에 구울때는

180도에 7분만 돌려도 충분한거 같아요

180도 10분정도 구우면 좀 많이 구워졌다는 느낌이 들어요

피스타치오는 에어프라이어로 간단하게 구워 먹을 수 있습니다. 에어프라이어는 튀기지 않고도 바삭하게 구워낼 수 있어 건강한 간식으로 좋습니다.

재료:

• 피스타치오 1컵 (약 150g)
• 소금 약간

준비물:

• 에어프라이어

만드는 법:

1. 피스타치오는 흐르는 물에 씻어 껍질을 벗긴다.
2. 에어프라이어 용기에 피스타치오를 넣고 소금을 뿌린다.
3. 에어프라이어를 180℃로 예열하고, 피스타치오를 10~12분 동안 굽는다.
4. 중간에 한 번 뒤집어가며 골고루 굽는다.
5. 꺼내어 식힌 후 취향에 따라 소금, 후추, 허브 등 조미료를 더해 먹는다.

Tip:

• 피스타치오는 껍질을 벗기지 않은 상태로 굽는 것도 좋습니다. 껍질이 바삭한 식감을 더해줍니다.
• 피스타치오는 얇게 펴서 굽는 것이 골고루 구워집니다.
• 너무 오래 구우면 타기 쉽습니다. 중간에 한 번씩 뒤집어가며 확인하는 것이 좋습니다.

피스타치오는 비타민 E, 단백질, 불포화 지방산이 풍부한 건강식품입니다. 에어프라이어로 구워 먹으면 바삭한 식감과 함께 영양소를 손쉽게 섭취할 수 있습니다.